昨日はぐっすり寝ることができたので今日は元気いっぱいです

昨日は疲れ切っていたのかぐっすり寝ることができ、目覚めも良く疲労とか眠気もしっかりととれたので今日は元気いっぱいであります。ここ数日ですが寝付きが悪く途中で起きてしまうこととかあったので、少しばかりブルーな気分になっていましたがぐっすり寝る事ができたことによってそれが改善されています。ストレスとか精神的な疲労が原因で寝付きが悪くなったり寝不足気味になってしまうというのはわかっていたので無難に対策をとることができています。

今日は仕事が休みであるのでこれから外出しようかなと思っていて、友人に連絡を入れてみるところであります。土日休みがたまにしかなく平日休みが多いので、今日は日曜日であるので友人も仕事が休みとなっています。普段なかなか遊ぶことができませんが今日あたりなら声かければ、行きましょうとなると思います。さてさてこれから着替えて身支度して外出する準備をしたいと思っています。今日も1日楽しくいきましょう。ミュゼ スマホ